【閱讀推動】0423「將生氣轉化為保護自己的力量」晨讀影片連結,請按此
【閱讀推動】0423「將生氣轉化為保護自己的力量」晨讀影片連結,請按此
當情緒升起,你控制得住嗎?先不要討厭情緒,三隻小豬實戰給你看|五分鐘看一本書|青春愛讀書 7:20
https://youtu.be/NxhtZmOkWbY?si=E7QpHadIDwSYwjE6
【動畫】走出情緒的迷宮:練習自我覺察,認識情緒宇宙 2:30
https://youtu.be/WpClVZqO_nc?si=feWnCtQ25GS7S7tV
瀏覽數:
分享